Tenir mes bonnes résolutions du début d’année…

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Le début de l’année correspond à la prise des traditionnelles bonnes résolutions. Comment les tenir ? Comment faire en sorte que ces beaux projets dépassent le seuil des intentions et se traduisent par de réels changements durables ?
5 conseils pour mener à bien votre objectif !
Cette année, c’est certain, j’arrête de fumer. Moi, je vais faire du sport.
J’irai nager deux fois par semaine.
Moi, je serai plus présent à mes proches, je rentrerai moins tard du bureau.
Pour ma part, stop à la malbouffe. Je me prends en main, je vais manger bio
et perdre ces 6 kilos qui m’encombrent tellement.
Le passage à l’an neuf est souvent l’occasion de remettre les pendules
à zéro et de modifier certains comportements nocifs.
Chacun, nous prenons ainsi ce que l’on appelle communément
de bonnes résolutions.Le hic c’est que sur le chemin du changement,
nombreuses seront les tentations et donc les risques d’abandon de nos bonnes résolutions.
Alors s’agit-il d’un manque de volonté ? Ou alors d’un engagement trop hâtif
par rapport à un projet de changement pas suffisamment préparé ?
Probablement un peu des deux.
 

Mais comment faire alors pour tenir nos bonnes résolutions ?

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